Panie, Ostojo moja i Twierdzo, mój Wybawicielu, Boże mój, Opoko moja, na którą się chronię, Tarczo moja, Mocy zbawienia mego i moja Obrono!

Ps 18,3

Opinie uczestników Warsztatów 12 Kroków

star star star star star

Jest takie cudowne miejsce przepełnione miłością, zrozumieniem, akceptacją gdzie każdy może być Sobą ,,DOM PRZYJACIÓŁ”. Dziękuję Bogu za to miejsce spotkań i rozmów bo to tu po wielu, wielu latach mojego życia odnalazłam Siebie.

Mariola

star star star star star

Na warsztaty trafiłem szukając pomocy, ponieważ zacząłem doświadczać pewnego zobojętnienia w życiu oraz silnych stanów lękowych. Praca w ramach grupy pozwoliła mi lepiej poznać siebie - źródła moich zachowań i przekonań, a także źródła moich lęków – które tkwiły w chęci kontrolowania niemal każdego aspektu życia. Nauczyłem się „odpuszczać”, dzięki czemu poprawił się komfort życia mojego i mojej rodziny.

Krzysztof

star star star star star

Na warsztaty trafiłam „przypadkiem”, chociaż wierzę, że to nie był przypadek, a Opatrzność zatroszczyła się o mnie podsuwając mi o nich informację we właściwym czasie. Pan Bóg zawsze daje nam pomocną dłoń, chociaż często jej nie zauważamy, żyjąc w swoich zamkniętych bańkach, które nam przysłaniają prawdę o nas i możliwość zmiany. Nie jest łatwo opuścić tę przestrzeń, czasami człowiek nie wie albo stracił nadzieję, że zmiana jest możliwa.

Anna

Zobacz więcej opinii

Rozpocznij nową drogę i  żyj głębiej i piękniej

Miejsce spotkań

ul. Wodociągowa 9 m.8, 05-070 Sulejówek

pokój 2

Prowadząca warsztaty

Lidia Cichocka - Psycholog i Psychotraumatolog

Lidia Cichocka

Jest psychologiem, psychotraumatologiem i terapeutą EMDR. Od lat łączy pracę terapeutyczną z rozwojem duchowym, tworząc przestrzeń, w której psychologia spotyka się z wiarą. W prowadzeniu warsztatów najważniejsze jest dla niej towarzyszenie ludziom w odkrywaniu sensu, nadziei i wewnętrznego pokoju.

Prywatnie jest żoną i mamą. Ceni ciszę, przyrodę i życie blisko natury. To na wsi znajduje miejsce odpoczynku i regeneracji, które daje jej siłę do dalszej pracy z ludźmi.

Warsztaty prowadzi z zaangażowaniem i pasją, tworząc ciepłą, bezpieczną atmosferę, w której każdy może poczuć się przyjęty i ważny.

Dowiedz się więcej
Imię
Nazwisko
Twój e-mail
Treść wiadomości
Numer telefonu
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!
Pogłębienie relacji z Bogiem, ze sobą i innymi

Pogłębienie relacji z Bogiem, ze sobą i innymi

Większa świadomość siebie

Większa świadomość siebie

Więcej radości i siły

Więcej radości i siły

Informacja o warsztatach

Dzień i godzina

Spotkania będą odbywały się w każdy poniedziałek w godzinach 18.15-21.00. Wieczory z psychologią i duchowością w gronie ciekawych ludzi.

Długość trwania

Warsztaty trwają ok. 18–20 miesięcy roboczych, w zależności od dynamiki grupy.

Pracujemy nad rzeczywistymi problemami zgłaszanymi przez uczestników.

Liczba osób

Warsztaty dla grupy do 12 osób.

Mniejsza liczba uczestników umożliwia bardziej bezpośrednią komunikację oraz indywidualne podejście.

Cena i opłaty

Jedno spotkanie (ok. 2h 45min): 80 zł.

Opłata za materiały (jednorazowo): 50 zł.

Opłaty dokonujemy za cały miesiąc z góry.

Zapisy

Numer telefonu (SMS):

509 609 280

E-mail:

osrodek@domprzyjaciol.pl

Udział w warsztatach poprzedza indywidualne spotkanie z prowadzącą w celu wzajemnego poznania się i wprowadzenia do pracy w grupie.

Formularz zapisów

Podczas Warsztatów „Wreszcie żyć - 12 Kroków ku pełni życia” weźmiesz udział w spotkaniach, które krok po kroku prowadzą przez proces głębszego poznania siebie. Pracując w bezpiecznej atmosferze, skupisz się na emocjach, relacjach i codziennych schematach, żeby lepiej rozumieć swoje doświadczenia i świadomie budować dalszą drogę. Program ma też wymiar duchowy. Zaprasza do otwarcia się na obecność Boga, który staje się punktem odniesienia w pracy nad sobą. To przestrzeń, w której możesz łączyć rozwój osobisty z pogłębianiem wiary i szukaniem sensu w codziennym życiu.

Miejsce spotkań

pokój 2

Program

Program warsztatów „Wreszcie żyć. 12 kroków ku pełni życia”, prowadzony w Domu Przyjaciół, został przygotowany w oparciu o trzy główne obszary:

  • wybrane treści z podręcznika „Wreszcie żyć. 12 kroków ku pełni życia” pod redakcją ks. Romualda Jaworskiego (Płock, 2004), które stanowią podstawę merytoryczną programu;
  • wiedzę oraz praktyczne metody psychologiczne i terapeutyczne, wspierające uczestników w poznawaniu siebie, rozumieniu własnych schematów działania i rozwijaniu osobistych zasobów;
  • elementy pracy nad rozwojem duchowym, związane z odkrywaniem siebie w relacji z Bogiem oraz poszukiwaniem sensu i wartości w życiu i relacjach z innymi.

Program jest elastyczny i każdorazowo dopasowywany do potrzeb uczestników oraz do zagadnień pojawiających się podczas warsztatów.

Krok 1. Wreszcie na dnie

Przyznajemy, że jesteśmy bezsilni wobec naszych problemów.

  • Nazywamy nasze problemy.
  • Przyznajemy, że jesteśmy wobec nich bezsilni.
  • Rozpoznajemy dotychczasowe sposoby radzenia sobie z nimi.
  • Sprawdzamy, czy te sposoby przynoszą oczekiwane efekty.
  • Przyglądamy się skutkom stosowanych strategii.

Krok 2. Już nigdy sam

Uwierzyliśmy, że Bóg może przywrócić nam zdrowie duchowe.

  • Rozmawiamy o poczuciu osamotnienia, upadkach i braku sił.
  • Odkrywamy, że istnieje siła większa od nas, którą jest Bóg.

Krok 3. Oddać się Bogu

Postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i życie opiece Boga.

  • Uznajemy, że sami nie dajemy rady.
  • Podejmujemy decyzję powierzenia się Bogu.

Krok 4. Poznać siebie

Zrobiliśmy odważny rachunek moralny w głębi duszy.

  • Przyglądamy się swoim schematom i mechanizmom obronnym.
  • Odkrywamy swoje mocne i słabe strony.
  • Szukamy prawdy o sobie.
  • Korzystamy z psychoedukacji dostosowanej do potrzeb grupy.
  • Stosujemy elementy pracy psychologicznej, takie jak uwalnianie emocji, zmiana przekonań oraz rozwijanie umiejętności zarządzania swoimi emocjami, myślami i zachowaniami.

Krok 5. Wreszcie zająć stanowisko

Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.

  • Wyznajemy Bogu prawdę o sobie - rozmowa z Bogiem.
  • Przyznajemy przed sobą własne błędy - rozmowa ze sobą.
  • Dzielimy się prawdą o sobie z inną osobą - rozmowa z drugim człowiekiem.

Krok 6. Gotowy do zmian?

Staliśmy się gotowi, aby Bóg uwolnił nas od naszych wad.

  • Uświadamiamy sobie, że zmiana wymaga czasu.
  • Przygotowujemy się wewnętrznie na nowe.
  • Dojrzewamy do decyzji o zmianie.

Krok 7. Pozwolić na przemianę

Zwróciliśmy się do Boga w pokorze, aby usunął nasze braki.

  • Oddajemy Bogu kontrolę nad życiem.
  • Zgadzamy się na proces przemiany.
  • Wchodzimy na nową drogę życia.

Krok 8. Zaprowadzić porządek

Sporządziliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi do zadośćuczynienia.

  • Uświadamiamy sobie, że również my krzywdziliśmy innych.
  • Rozpoznajemy, kogo skrzywdziliśmy i w jaki sposób to się stało.

Krok 9. Znów dobrze

Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe.

  • Podejmujemy decyzję o wybaczeniu sobie.
  • Naprawiamy wyrządzone krzywdy.

Krok 10. Koncepcja „Natychmiast”

Postanowiliśmy stale obserwować siebie, aby unikać błędów.

  • Uczymy się systematycznie obserwować własne uczucia, doświadczenia i zachowania oraz oceniać je w odniesieniu do woli Bożej.
  • Przyjmujemy odpowiedzialność za konsekwentne trwanie na nowej drodze.
  • W sytuacji powrotu do dawnych schematów podejmujemy świadomy wysiłek, aby niezwłocznie wrócić na właściwy kierunek.

Krok 11. Utrzymać łączność z Bogiem

Dążymy przez modlitwę i medytację do pogłębiania więzi z Bogiem.

  • Podejmujemy wytrwałą modlitwę.
  • Uczymy się czujności w codziennym życiu.
  • Ukierunkowujemy swoje myśli i działania na Boga.

Krok 12. Stać się świadkiem

Przebudzeni duchowo niesiemy to doświadczenie innym.

  • Dzielimy się otrzymanym dobrem.
  • Szukamy sposobów pomagania innym.
  • Przekazujemy swoje doświadczenia.
  • Decydujemy się trwać na nowej drodze życia.

Program

Program warsztatów „Wreszcie żyć. 12 kroków ku pełni życia”, prowadzony w Domu Przyjaciół, został przygotowany w oparciu o trzy główne obszary:

  • wybrane treści z podręcznika „Wreszcie żyć. 12 kroków ku pełni życia” pod redakcją ks. Romualda Jaworskiego (Płock, 2004), które stanowią podstawę merytoryczną programu;
  • wiedzę oraz praktyczne metody psychologiczne i terapeutyczne, wspierające uczestników w poznawaniu siebie, rozumieniu własnych schematów działania i rozwijaniu osobistych zasobów;
  • elementy pracy nad rozwojem duchowym, związane z odkrywaniem siebie w relacji z Bogiem oraz poszukiwaniem sensu i wartości w życiu i relacjach z innymi.

Program jest elastyczny i każdorazowo dopasowywany do potrzeb uczestników oraz do zagadnień pojawiających się podczas warsztatów.

Krok 1. Wreszcie na dnie

Przyznajemy, że jesteśmy bezsilni wobec naszych problemów.

  • Nazywamy nasze problemy.
  • Przyznajemy, że jesteśmy wobec nich bezsilni.
  • Rozpoznajemy dotychczasowe sposoby radzenia sobie z nimi.
  • Sprawdzamy, czy te sposoby przynoszą oczekiwane efekty.
  • Przyglądamy się skutkom stosowanych strategii.

Krok 2. Już nigdy sam

Uwierzyliśmy, że Bóg może przywrócić nam zdrowie duchowe.

  • Rozmawiamy o poczuciu osamotnienia, upadkach i braku sił.
  • Odkrywamy, że istnieje siła większa od nas, którą jest Bóg.

Krok 3. Oddać się Bogu

Postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i życie opiece Boga.

  • Uznajemy, że sami nie dajemy rady.
  • Podejmujemy decyzję powierzenia się Bogu.

Krok 4. Poznać siebie

Zrobiliśmy odważny rachunek moralny w głębi duszy.

  • Przyglądamy się swoim schematom i mechanizmom obronnym.
  • Odkrywamy swoje mocne i słabe strony.
  • Szukamy prawdy o sobie.
  • Korzystamy z psychoedukacji dostosowanej do potrzeb grupy.
  • Stosujemy elementy pracy psychologicznej, takie jak uwalnianie emocji, zmiana przekonań oraz rozwijanie umiejętności zarządzania swoimi emocjami, myślami i zachowaniami.

Krok 5. Wreszcie zająć stanowisko

Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.

  • Wyznajemy Bogu prawdę o sobie - rozmowa z Bogiem.
  • Przyznajemy przed sobą własne błędy - rozmowa ze sobą.
  • Dzielimy się prawdą o sobie z inną osobą - rozmowa z drugim człowiekiem.

Krok 6. Gotowy do zmian?

Staliśmy się gotowi, aby Bóg uwolnił nas od naszych wad.

  • Uświadamiamy sobie, że zmiana wymaga czasu.
  • Przygotowujemy się wewnętrznie na nowe.
  • Dojrzewamy do decyzji o zmianie.

Krok 7. Pozwolić na przemianę

Zwróciliśmy się do Boga w pokorze, aby usunął nasze braki.

  • Oddajemy Bogu kontrolę nad życiem.
  • Zgadzamy się na proces przemiany.
  • Wchodzimy na nową drogę życia.

Krok 8. Zaprowadzić porządek

Sporządziliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi do zadośćuczynienia.

  • Uświadamiamy sobie, że również my krzywdziliśmy innych.
  • Rozpoznajemy, kogo skrzywdziliśmy i w jaki sposób to się stało.

Krok 9. Znów dobrze

Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe.

  • Podejmujemy decyzję o wybaczeniu sobie.
  • Naprawiamy wyrządzone krzywdy.

Krok 10. Koncepcja „Natychmiast”

Postanowiliśmy stale obserwować siebie, aby unikać błędów.

  • Uczymy się systematycznie obserwować własne uczucia, doświadczenia i zachowania oraz oceniać je w odniesieniu do woli Bożej.
  • Przyjmujemy odpowiedzialność za konsekwentne trwanie na nowej drodze.
  • W sytuacji powrotu do dawnych schematów podejmujemy świadomy wysiłek, aby niezwłocznie wrócić na właściwy kierunek.

Krok 11. Utrzymać łączność z Bogiem

Dążymy przez modlitwę i medytację do pogłębiania więzi z Bogiem.

  • Podejmujemy wytrwałą modlitwę.
  • Uczymy się czujności w codziennym życiu.
  • Ukierunkowujemy swoje myśli i działania na Boga.

Krok 12. Stać się świadkiem

Przebudzeni duchowo niesiemy to doświadczenie innym.

  • Dzielimy się otrzymanym dobrem.
  • Szukamy sposobów pomagania innym.
  • Przekazujemy swoje doświadczenia.
  • Decydujemy się trwać na nowej drodze życia.

 

 

WARSZTATY 

Wreszcie żyć - 12kroków do pełni życia

Stać się świadkiem

Przebudzeni duchowo staraliśmy się nieść posłanie innym ludziom.

 

  • Obdarowani nie możemy pozostawić darów dla siebie.

  • Zastanawiamy się w jaki sposób dzielić się z innymi.

  • Przekazujemy innym nasze doświadczenia.

  • Postanawiamy zostać na nowej drodze całe życie.

Utrzymać łączność z Bogiem

 

Dążyliśmy poprzez modlitwę i medytację do coraz doskonalszej więzi z Bogiem.

 

  • Aby wytrwać na właściwej ścieżce, podejmujemy wytrwałą modlitwę.

  • Rozumiemy, że tylko z Bożą pomocą pozostaniemy wystarczająco czujni, aby „natychmiast” (krok 10) zareagować, lub, aby „natychmiast” otworzyć się na Bożą miłość, tam gdzie jest to konieczne.

  • Nasze serce, myśli, zachowania ukierunkowane zostają na Boga, jako podstawa mojego życia.

12

KROK

11

KROK

Koncepcja: „Natychmiast!”

Postanowiliśmy nieustannie obserwować siebie, aby uchronić się od popełnianych błędów.

 

  • Uczymy się nieustannie obserwować nasze uczucia, doświadczenia, zachowania i je oceniać z punku widzenia woli Bożej, czyli drogi, na którą wkroczyliśmy.

  • Bierzemy odpowiedzialność za trwanie na nowej drodze.

  • Staramy się natychmiast wracać na właściwe tory, gdy tylko poczujemy, że wpadamy w stare koleiny swoich problemów.

Zaprowadzić porządek

Zrobiliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi zadośćuczynić im wszystkim.

 

  • Stając się coraz bardziej świadomymi swoich destrukcyjnych schematów, mechanizmów, oczekiwań, czy zachowań, zdajemy sobie sprawę, że nie tylko inni nas krzywdzili, ale również i my krzywdziliśmy innych i siebie.

  • Staje się jasne kogo skrzywdziliśmy i jakimi zachowaniami.

 

10

KROK

9

KROK

8

KROK

7

KROK

Gotowy do zmian?

Staliśmy się gotowi, aby Bóg uwolnił nas od naszych wad.

 

  • Już wiemy, że zmiany nie są proste. Potrzebujemy czasu.

  • Przygotowujemy swoje serce na nowe.

  • Powoli stajemy się gotowi – dorastamy do decyzji.

Wreszcie zająć stanowisko

Bez ukrywania wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.

 

  • Wyznajemy Bogu prawdę o sobie - rozmowa z Bogiem.

  • Przyznajemy przed samym sobą nasze błędy, tajemnice – bez ukrywania, usprawiedliwiania, minimalizowania itp. - rozmowa z samym sobą.

  • Wyznajemy prawdę o sobie innej osobie - rozmowa z drugim człowiekiem.

6

KROK

5

KROK

4

KROK

3

KROK

Poznać siebie

Zrobiliśmy radykalny i odważny rachunek moralny w głębi duszy.

 

  • Przyglądamy się sobie, swoim schematom, mechanizmom obronnym.

  • Odkrywamy pozytywne i negatywne strony.

  • Szukamy prawdy o sobie.

  • Psychoedukacja (emocje, trauma, mechanizmy obronne, schematy, sposoby radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami, granice w relacjach, uzależnienia - w zależności od problemów osób w grupie) .

Już nigdy sam

Uwierzyliśmy, że Bóg może przywrócić nam zdrowie duchowe.

 

  • Rozmawiamy o osamotnieniu w drodze, którą kroczymy, o upadkach, braku sił, braku nadziei i braku pomocy.

  • Odkrywamy, że jest większa siła niż moja. Tą siłą jest sam Bóg!

2

KROK

1

KROK

Wreszcie na dnie

Przyznajemy, że jesteśmy bezsilni wobec naszych problemów.

 

  • Nazywamy nasze problemy.

  • Przyznajemy, że jesteśmy wobec nich bezsilni.

  • Rozpoznajemy sposoby dotychczasowego radzenia sobie z nimi.

  • Oglądamy, czy dotychczasowe sposoby radzenia z problemami przynoszą pożądany efekt (rozwiązują problemy).

  • Przyglądamy się skutkom stosowania dotychczasowych strategii (na tyle na ile jesteśmy w stanie je na tym etapie zobaczyć).

POWRÓT DO POCZĄTKU

   DOM PRZYJACIÓŁ

 

Ośrodek Wsparcia i Rozwoju

 

PSYCHOLOGIA • TERAPIA • EMDR • PORADY • WARSZTATY  

RODO

f

DOM PRZYJACIÓŁ 

 

ul. Wodociągowa 9 m.8

05-070 Sulejówek k. Warszawy

 

e-mail: osrodek@domprzyjaciol.pl

 

tel. 509609280

Osoba prowadząca

 

Lidia Cichocka

psycholog, terapeuta

 

 

Dla kogo?

Alpy - najwyższe góry w Europie

Jeśli czujesz się jak Syzyf, który każdego dnia wtacza swój głaz pod górę, a on wciąż spada.

Jeśli wciąż próbujesz rozwiązywać swoje problemy z nadzieją, że tym razem się uda.

Jeśli czujesz się zrezygnowany, bez sił i pomysłu.

Zapraszamy Cię na warsztaty:

WRESZCIE ŻYĆ - 12 KROKÓW KU PEŁNI ŻYCIA

Warsztaty przeznaczone są dla osób dorosłych, które w szczególności:

chcą poznać prawdę o sobie, swoje słabe i mocne strony, mechanizmy obronne, schematy,

chcą lepiej, piękniej żyć, bliżej siebie, ludzi i Boga,

zmagają się z bezsilnością i chcą poznać źródło swoich problemów,

zmęczyły się swoim lękiem, wstydem, poczuciem winy, złością, działaniem,

chcą przyjrzeć się swoim emocjom, myślom, zachowaniom,

chcą odzyskać radość życia,

chcą wydobyć swoje zasoby, talenty, przyjrzeć się swoim potrzebom,

wierzą w Boga i chcą pogłębić z Nim swoją relację,

chcą poznać nowych ludzi i doświadczyć wsparcia drugiego człowieka,

chcą się zmieniać i pracować nad sobą,

nie są w czynnym uzależnieniu od alkoholu i narkotyków (abstynencja co najmniej 2 lata).

  A jeśli mógłbyś wybrać łatwiejszą drogę, lżejszy bagaż i czerpać  większą radość z życia? 

WARSZTATY

"Wreszcie żyć - 12 kroków ku pełni życia"

 

Marzec 2026

Sulejówek

 

REZERWUJ MIEJSCE >>

REZERWUJ MIEJSCE >>

REZERWUJ MIEJSCE >>

 

       SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

 

  Domowa, ciepła atmosfera

 

 

purple crocus flowers in bloom during daytime

Program

Program warsztatów „Wreszcie żyć. 12 kroków ku pełni życia”, prowadzony w Domu Przyjaciół, został przygotowany w oparciu o trzy główne obszary:

  • wybrane treści z podręcznika „Wreszcie żyć. 12 kroków ku pełni życia pod redakcją ks. Romuald Jaworski (Płock 2004), które stanowią podstawę merytoryczną programu;
  • wiedzę oraz praktyczne metody psychologiczne i terapeutyczne, wspierające uczestników w poznawaniu siebie, rozumieniu własnych schematów działania i rozwijaniu osobistych zasobów;
  • elementy pracy nad rozwojem duchowym, związane z odkrywaniem siebie w relacji z Bogiem oraz poszukiwaniem sensu i wartości w życiu i relacjach z innymi.

Program jest elastyczny i każdorazowo dopasowywany do potrzeb uczestników oraz do zagadnień pojawiających się podczas warsztatów.

Krok 1. Wreszcie na dnie

Przyznajemy, że jesteśmy bezsilni wobec naszych problemów.

  • Nazywamy nasze problemy.
  • Przyznajemy, że jesteśmy wobec nich bezsilni.
  • Rozpoznajemy dotychczasowe sposoby radzenia sobie z nimi.
  • Sprawdzamy, czy te sposoby przynoszą oczekiwane efekty.
  • Przyglądamy się skutkom stosowanych strategii.

Krok 2. Już nigdy sam

Uwierzyliśmy, że Bóg może przywrócić nam zdrowie duchowe.

  • Rozmawiamy o poczuciu osamotnienia, upadkach i braku sił.
  • Odkrywamy, że istnieje siła większa od nas, którą jest Bóg.

Krok 3. Oddać się Bogu

Postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i życie opiece Boga.

  • Uznajemy, że sami nie dajemy rady.
  • Podejmujemy decyzję powierzenia się Bogu.

Krok 4. Poznać siebie

Zrobiliśmy odważny rachunek moralny w głębi duszy.

  • Przyglądamy się swoim schematom i mechanizmom obronnym.
  • Odkrywamy swoje mocne i słabe strony.
  • Szukamy prawdy o sobie.
  • Korzystamy z psychoedukacji dostosowanej do potrzeb grupy.
  • Stosujemy elementy pracy psychologicznej, takie jak uwalnianie emocji, zmiana przekonań oraz rozwijanie umiejętności zarządzania swoimi emocjami, myślami i zachowaniami.

Krok 5. Wreszcie zająć stanowisko

Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.

  • Wyznajemy Bogu prawdę o sobie - rozmowa z Bogiem.
  • Przyznajemy przed sobą własne błędy - rozmowa ze sobą.
  • Dzielimy się prawdą o sobie z inną osobą - rozmowa z drugim człowiekiem.

Krok 6. Gotowy do zmian?

Staliśmy się gotowi, aby Bóg uwolnił nas od naszych wad.

  • Uświadamiamy sobie, że zmiana wymaga czasu.
  • Przygotowujemy się wewnętrznie na nowe.
  • Dojrzewamy do decyzji o zmianie.

Krok 7. Pozwolić na przemianę

Zwróciliśmy się do Boga w pokorze, aby usunął nasze braki.

  • Oddajemy Bogu kontrolę nad życiem.
  • Zgadzamy się na proces przemiany.
  • Wchodzimy na nową drogę życia.

Krok 8. Zaprowadzić porządek

Sporządziliśmy listę osób, które skrzywdziliśmy i staliśmy się gotowi do zadośćuczynienia.

  • Uświadamiamy sobie, że również my krzywdziliśmy innych.
  • Rozpoznajemy, kogo skrzywdziliśmy i w jaki sposób to się stało.

Krok 9. Znów dobrze

Zadośćuczyniliśmy osobiście wszystkim, wobec których było to możliwe.

  • Podejmujemy decyzję o wybaczeniu sobie.
  • Naprawiamy wyrządzone krzywdy.

Krok 10. Koncepcja „Natychmiast”

Postanowiliśmy stale obserwować siebie, aby unikać błędów.

  • Uczymy się systematycznie obserwować własne uczucia, doświadczenia i zachowania oraz oceniać je w odniesieniu do woli Bożej.
  • Przyjmujemy odpowiedzialność za konsekwentne trwanie na nowej drodze.
  • W sytuacji powrotu do dawnych schematów podejmujemy świadomy wysiłek, aby niezwłocznie wrócić na właściwy kierunek.

Krok 11. Utrzymać łączność z Bogiem

Dążymy przez modlitwę i medytację do pogłębiania więzi z Bogiem.

  • Podejmujemy wytrwałą modlitwę.
  • Uczymy się czujności w codziennym życiu.
  • Ukierunkowujemy swoje myśli i działania na Boga.

Krok 12. Stać się świadkiem

Przebudzeni duchowo niesiemy to doświadczenie innym.

  • Dzielimy się otrzymanym dobrem.
  • Szukamy sposobów pomagania innym.
  • Przekazujemy swoje doświadczenia.
  • Decydujemy się trwać na nowej drodze życia.